肩こり

こんにちは！トラックバックテーマ担当本田です。今日のテーマは「肩こりになりますか？」です。皆様、ブログを作成されているだけあって、パソコンは大好きかと思われます。パソコンは目を使う+座りっぱなしなので肩こりを起こしやすいですが、皆様はどうでしょう？本田は、パソコンを始める前の、小学生のときからランドπ..
FC2 トラックバックテーマ:「肩こりになりますか？」

トラックバックがなにかあまりよく分かってないけど
試しに書いてみようかな

私も肩こりはありますね

小さい頃からゲームが好きだし
テレビも好きだし
夜更かしも好きだし

目にいいことなんか全然してませｎ　←

ブルーベリーが目にいいと聞いて
食べたりするものの焼け石に水

妹から勧められて
最近はたまにマッサージ行ったりしてますね

自分でもやったりしてますけど
１番効くのは

海老反りになることです。

具体的には

ベットの上でも床でもいいですけど
仰向けに寝て足を腰の上まで曲げます

平仮名の　つ　を上下反転させた感じの体勢になるんですけど

ポイントは足の先を地面と平行で伸ばすこと

眠気があるときなんかも３０秒やるだけで
スキッとしたりします
心臓よりも足が上に行くことで血流がよくなるとか
そんな感じだと思いますけどね

まぁ体勢が体勢なので周りに人がいるときは使えませんけどｗ
肩こりに悩んでる人は試してみてください

思いのほか効きますよ！！

ヾ(｡･ω･｡)ﾃﾞﾊﾏﾀ